摩登舞定制西装-摩登舞上衣新款短袖

摩登舞包括哪几种舞?

摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步五种舞。摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加摩登舞比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结。而女士要着长裙，梳宴会正式发型。

在摩登舞比赛时，裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名来确定最后的胜者。

摩登舞的舞蹈技巧。

在摩登舞的开始时双脚并合，重心放在其中之一脚上，当前脚移动时，主力脚膝盖向前弯曲，身体移动，由臀部摆动腿部使移动足向前，经过脚尖脚掌脚跟的位置，在定点跨步的位置将前脚膝盖打直但不可僵硬，而后脚膝盖稍向后弯曲。

此时平衡点在前脚膝盖和后脚的脚掌上。当前腿膝盖向前时，后脚脚跟已离开地面直接降低前脚脚尖，结束时脚尖伏。

摩登舞的基本姿势

摩登舞的基本姿势

　摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型

　一、站立时

　悬顶拔背，气沉丹田，这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏;同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。

　二、耳根竖起

　能起到精神提起的`作用，同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。

　三，确定收小腹

　利用丹田内气控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，胸部要非常舒松自然。

　四、两肩松垂

　两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升

　跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软;要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。

　五、头部的转动

　要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。

　六、人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻

　跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。

　七、上半身要往上伸拔，下半身则要往下松沉

　使得脊柱像吊着的铁链一样，既松垂毕直而又灵活，这样，从中腰起，上下就有一种对拉的抗衡力，犹如禾苗的生长，根往下生，茎往上长，使身体放长，增加身体上下的抗衡力，抗衡力越大，就越能增加弹性和爆发力摩登舞基本姿势练习须知的要点摩登舞基本姿势练习须知的要点。这样，就会有更好的表现。

　八、腰胯要放松

　膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。

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无锡市是国标摩登舞之都吗?

你好，无锡市是国标摩登舞之都。

摩登舞属于体育舞蹈比赛当中的一个项目，参加摩登舞比赛的男性运动员需要身着燕尾服和摩登舞西装，打领结；女性则需要身着长裙，梳宴会的正式发型。

摩登舞项目群当中包括了华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。

在比赛的时候裁判不会对参赛的运动员进行打分，只会确定获胜的顺序，最后根据总排名的前三名来决定胜者。

摩登舞的舞蹈特点是具有很强的移动性，在舞蹈中要保持整个身体利用惯性进行移动。

身体移动惯性流量的大小，能够体现出舞者的综合技术。

拉丁舞和摩登舞的区别是什么？

拉丁舞和摩登舞的区别为：起源不同、特点不同、包含不同。

一、起源不同

1、拉丁舞：早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化在美洲大陆上逐步融合成拉丁舞。

2、摩登舞：摩登舞起源于非洲，流行于阿根廷，后由欧洲舞蹈家改编而成。

二、特点不同

1、拉丁舞：拉丁舞特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，具有热情、奔放、浪漫的风格特色。

2、摩登舞：摩登舞特点是升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转。

三、包含不同

1、拉丁舞：拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等舞种。

2、摩登舞：摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。

百度百科——拉丁舞

百度百科——摩登舞

如何才能跳出优雅的摩登舞

如何才能跳出优雅的摩登舞

　导语：摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。那如何才能跳出优雅的摩登舞呢?下面就由我为大家介绍一下吧!

　如何才能跳出优雅的摩登舞

　一、跳摩登舞的体态要求

　全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉。一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应。收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。只有脚随身动，才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。

　二、跳好摩登舞的口诀：

　共舞之道，贵在意合。 意动身随，力在其中。 高者运腰，发力奇巧; 中者肩胯，不上不小; 低者走步，其形必误。

　是谓：身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩， 和合交融浑一体，主从有序方为上。 脚正直，力内聚，勿外开，滚动移。 进退须分踵趾序，横移脚掌趾内侧起。膝宜松，常相依; 胯宜稳，常提起; 腰腹相接通信息，平衡稳定靠自己。

　移动意在先，脚如水行船。 重心常与单脚合，双脚并重呆如鹅。脚到重心到，舞艺高一招; 最忌下盘独自行，重心滞留臭难闻。 侧身勿用肩，重在腰轴旋旋。 同侧移动肩引导，融入侧身力奇巧。倾斜变化多，旋转姿婀娜; 纵横偏移莫用肩，旋转方向是要点。

　摆荡出飘逸，秋千作类比。 切莫起势加俯冲，完美全靠支撑功。升降功夫在踝趾，膝盖放松居其次; 躯干动作靠“上挺”，打开“间隔”是要领。

　倾斜摆荡加侧身，融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅，无帅之师兵必败。 动如脱免，静若卧虎，飘似轻烟，稳如 。

　刚柔相济一线穿，其线如云剪不断。与其求形而相似，不如求神而自立。 舞之精髓在于魂，魂魄聚而形自生。

　三、跳好摩登舞的技巧

　1.反身动作

　左脚前进时，右肩和右胯前送;右脚前进时，左肩和左胯前送;左脚后退时，右肩和右胯后让;右脚后退时，左肩和左胯后让：这样使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作反身动作主要用在左转或右转的第一步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的'优美。

　2.升降动作

　各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一一般地说，起步身体必稍降，并步身体必稍升起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说，第一拍出步时屈膝降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并步时提踵体，当升至最高处后又下降，这样形成一条有如波浪起伏的曲线显示出华尔兹的轻盈和飘逸。

　3.摆荡动作

　摆荡动作是指舞者身体在前进和后退时好像荡秋千一样地摆荡：起步前进时，如同秋千前荡，有自下而上地荡起来的感觉;移步后退时，如同秋千后摆，有自上而下地荡回来的感觉。

　4.倾斜动作

　倾斜动作是指舞者在左右横步和左转右转第一步中的身体左右倾斜舞者大步横移时，总是腰胯连同脚步横移，然后腰跨以上部分为保持重心平稳而逐渐跟上去，这样就形成一个符合物理规律的自然倾斜动作舞者进左脚左转或退左脚右转时，身体顺势左倾，进右脚右转或退右脚左转时，身体顺势右倾，这也是合乎自然的倾斜动作但要注意，舞者此时的身体有如钟摆的倾斜，脊椎始终直而不弯，不能将左右倾斜错误地理解为左腰或右腰的故意下弯。

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